De Melt Methode

Alweer ruim 2 jaar geleden kwam ik via een collega in contact met de Melt methode.
Ik was gelijk geintresseerd, omdat de theorie achter de techniek aansloot en aanvulde in wat ik al wist over bindweefsel (fascia). Er gebeurde wat ik vaker heb ervaren als ik wat “nieuws” ontdek, het helpt me dingen die ik zie in mijn praktijk en zelf ervaar en heb ervaren beter te begrijpen en uit te leggen, zodat het mijn kennis op alle vlakken vergroot. Het helpt me b.v beter de Emmett- en andere technieken toe te passen en geeft een breder begrip van wat er mogelijk aan de hand kan zijn. Meer en meer puzzelstukjes vallen in elkaar…

Omdat ik tot oktober 2018 nog diep in de opleiding tot TRE provider zat en dit een nogal heftig traject was duurde het uiteindelijk nog een jaar voor ik de tijd had om me in de Melt methode te verdiepen. December 2019 heb ik zonder het boek te hebben gelezen, dus puur op wat mijn collega zei, het volledige pakket aangeschaft; het boek van Sue Hitzman, de dvd’s, de balletjes en de roller. Ik ben gelijk in het boek gedoken en meteen met de video’s aan de slag gegaan.
Al vrij snel boekte ik resultaten: ik voelde me beter in mijn vel en stabieler (zowel mentaal als fysiek), in verloop van tijd verbeterde de werking van mijn darmen, voelde mijn buik zachter en mijn hele lichaam losser. En na een jaar ben ik van de pijn in mijn linker knie af waar ik al een aantal jaren flink last van had en wat ik zorgelijk vond i.v.m. met mogelijk  ontstane slijtage. De lichte piep en ruis in mijn oor verdween, mijn nek is een stuk losser en ik slaap beter.
Nu ben ik vooral bezig met het versterken (met Melt Performance uit het 2de boek van Sue Hitzman) en stabiliseren van mijn heupen. Daar ondervond ik na 2 liesbreuk operaties (2006 en 2013) erg veel onbalans, ik ervaarde veel problemen met stabiliteit, pijn en uitstraling in mijn been, pijn en moeite met opstaan bij lang zitten, (de kniepijn die ik jaren had kwam voort uit de onbalans en gebrek aan stabiliteit in mijn bekken), rugpijn en nekklachten.

Ik ben na een jaar nog steeds enthousiast en Melt elke dag!
Ik begrijp dat elke dag Melten niet voor iedereen haalbaar is, maar het fijne aan de Melt is dat je met 2 of 3 keer in de week al heel veel kan bereiken. Dus je kan het aanpassen naar je eigen mogelijkheden.

In mijn enthousiasme kon ik het natuurlijk niet laten om toen zich door de Corona lock-down de kans voordeed om de online de training te volgen. Deze is afgelopen januari gestart en ik ben alleen nog maar enthousiaster geworden nu ik er middenin zit. Ik hoop ergens in April de opleiding af te sluiten.

Wat is de Melt methode?
Melt staat voor Myo(spier)fasciale (bindweefsel) Energetische Lengte Techniek en is een
zelfhulpmethode die helpt om je beter in je vel te voelen en chronische pijn te reduceren.

Door het rollen en druk geven met het balletje of de roller zorg je ervoor dat je bindweefsel
niet uitdroogt en de dagelijkse fysieke, mentale en emotionele spanning en stress die we allemaal ondervinden zich niet vastzet in je bindweefsel. Het zal door Melt juist meer vocht gaan bevatten en daardoor weer gezond en veerkrachtiger worden. En omdat het bindweefselsysteem rechtstreeks in contact staat met je zenuwstelsel, zorgt het ook daar voor een beter functioneren.
Verder zorgt het voor meer ruimte in je gewrichten, waardoor je makkelijker  zal gaan bewegen.

Opgehoopte vastgezette spanning veroorzaken uitdroging van het bindweefsel en het verliest daarmee een groot deel van zijn functie; ons stabiel houden in de ruimte en tijdens bewegen en het ondersteunen van de organen zijn de belangrijkste functies.

De volgende (PRE-) symptomen duiden op vastgezette spanning in je bindweefsel, deze kunnen op lange of korte termijn ernstige blessures of andere klachten veroorzaken.
Heb je wel eens/vaker last van:
– stijfheid bij het wakker worden
– pijn bij het opstaan uit een stoel of na een training
– moeite met de trap oplopen
– spanning willen verlichten door verzitten, uitrekken, willen kraken of nek/rug wrijven
– pijnlijke of opgezette handen en voeten
– onverklaarbare pijn of stijfheid in diverse delen van je lichaam

Of een week of langer last van:
– moeite met in- of doorslapen
– winderigheid of indigestie wat je ook eet
– je ’s middags vermoeid voelen of hoofdpijn
– na de lunch al uitgeput voelen
– wakker worden met angstgevoelens of last van stemmingswisselingen
– een opgezet gevoel of moeite je gewicht op peil te houden

Melt geeft direct resultaat, maar op de lange termijn zul je nog veel meer resultaten opmerken. Melt is niet hetzelfde als andere technieken met vaak harde rollers en ballen.
Er is duidelijk een andere opbouw van de methode die dieper gaat dan alleen de spieren.

Melt vermindert:
– spanning en stress
– (chronische) pijn
– je kans op blessures
– hoofdpijn
– rimpels (gaat de veroudering tegen/remt het af)
– cellulitis

Melt versterkt/verbetert:
– de kwaliteit van je slaap
– je lichaamshouding
– het effect van je training
– je beweeglijkheid
– je spijsvertering
– je humeur

Sue Hitzman is de ontwikkelaar van de Melt Methode. Ze is wetenschapper en therapeut (manueel-, oefentherapeut, pedagoog en mede oprichter van de Fascia Research Society).
Ze schreef de bestseller: De Melt Methode; een vernieuwend systeem van zelfzorg om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en ontspanning teweeg te brengen.
En: Melt Performance; een stap-voor-stap programma om je fitness doelen te versnellen, balans en controle te verbeteren en voorkom chronische pijn en levenslange blessures.

Sue Hitzman: 
“Probeer mijn methode eens uit. En word pijnvrij en blijf dat de rest van je leven!”

Wat brengt komend jaar?

De tijd gaat snel en inmiddels:
….. zit ik alweer 3 jaar in Therapeuten centrum Qi
….. ben ik na 2 jaar heel hard werken in het laatste traject van de opleiding tot TRE provider beland en heb ik de benodigde 1 op 1 clientsupervisiesessies afgerond.
Nu richt de focus zich op werken met groepen, waarin ik al 2 van de verplichte 4 sessies heb voltooid. Hopelijk kan ik het halverwege dit jaar afronden..
….. ben ik na Emmett-Full Practitioner nu ook halverwege op weg naar de Master in de Emmett-techniek.  In november 2018  ben ik naar Zwitserland geweest voor EP=Emmett-Practitioner training 4 van de 6, dus nu nog 2 te gaan.
….. heb ik afgelopen zomer een speciale vrouwendag in de Emmett-techiek bij Ross Emmett zelf gevolgd. Hierin heb ik veel nieuwe inzichten en manieren van behandelen met de Emmett-techniek geleerd. Door behandel combinaties kunnen hele specifieke en soms erg vervelende vrouwenklachten (en in sommige gevallen ook voor mannen) worden verholpen.
….. ga ik me volgend jaar nog meer verdiepen in de Emmett-techniek voor honden
….. heb ik me afgelopen 8 maanden verdiept in de Anusara (alignment) yoga en ben ik nu met de Teacher training hiervan gestart, later hierover meer…
…..heb ik de Tom Bowen techniek geleerd en zal deze mijn “gewone” massages gaan vervangen in combinatie met de Emmett-, Dorntechniek en Fotonentherapie zodat mijn handen en armen minder zwaar belast zullen worden en ik nog lang dit werk zal kunnen blijven doen en natuurlijk ook voor een beter resultaat!
….. Bindweefselmassage, Litteken- en Triggerpointtherapie zullen daar waar nodig nog steeds een rol in blijven spelen

Tom Bowen Therapy:

Thomas Ambrose Bowen leefde in Geelong, Australië (1916 – 1982). Hij heeft deze bijzondere, zachte methode ontwikkeld en was in zijn tijd een pionier op het gebied van zacht lichaamswerk. Hij geloofde onwankelbaar in de aangeboren zelfhelende vermogens, en was ervan overtuigd dat het lichaam het beste weet wat voor genezing nodig is.

Zijn motto was: ‘let the body do the work’. Bowen therapie is geschikt voor iedereen, omdat deze methode uitstekend kan bijdragen tot gezond blijven. In het bijzonder bij mensen die geen stevige prikkelende behandelingen willen, zoals klassieke massage, chiropractie of triggerpointmethoden. De Bowen therapie is ook ondersteunend bij chronische klachten door ziekte of na ongevallen.

De TBT 101 is de interpretatie van Ross Emmett van Bowen therapie en wordt al tientallen jaren in Australië toegepast:
“Let the jewel stand out on its own and not be smothered by its wrapping”

Wat is het ook al weer TRE?
– TRE = Tension Releasing Exersises ontwikkeld door Dr. David Berceli

Ons lichaam is gemaakt om na een trauma of stressmoment de (spier)spanning in ons lijf uit te schudden en terug te keren naar een normale ontspanning. Maar vaak lukt het ons niet om deze spanning los te laten. Bij veel mensen is het vermogen om spanning te ontladen onderdrukt, we zijn het verleerd.  TRE helpt ons om dit natuurlijke proces in gang te zetten en doorbreekt de vicieuze cirkel die is ontstaan. Met een aantal eenvoudige oefeningen activeren we het natuurlijke ontladingsmechanisme in ons lichaam. Daarnaast leer je waar je op moet letten als je hier mee aan de slag gaat. Lichaamsbewustzijn en zelf-regulatie zijn belangrijk hierbij. Het is een eenvoudige zelfhulpmethode die je na een aantal (4-6) sessies zelf kunt toepassen om je dagelijkse stress en spanning te ontladen. Daarnaast is het ook altijd mogelijk om in een sessie onder mijn begeleiding wat dieper te gaan.

 

Emmett-techniek voor vrouwen

Ross Emmett  is nog steeds bezig met zichzelf en de Emmett-techniek te ontwikkelen. Hij deelt zijn werk met therapeuten die dan weer op exact dezelfde manier werken met hun clienten om zo de technieken te testen en de resultaten te onderzoeken. Deze resultaten  worden dan weer gebruikt om de Emmett-practitioners in opleiding te leren wat de beste manier van behandelen is.

“The light switch is on the wall, not necessarily on the light” Ross Emmett
(“De lichtknop is op de muur, niet per se op het licht zelf”)

En zo werkt de Emmett-techniek: het is een zachte, snelle en effecieve techniek voor het verlichten van pijn en diverse andere ongemakken. Door aanraking van de specifieke emmett punten worden signalen doorgeven via het bindweefsel (fascia), spieren en zenuwen naar de hersenen. Waarna er een correctie/reset in het betreffende gebied plaatsvindt. Blokkades kunnen worden opgelost, waardoor het lichaam weer in balans komt. Het resultaat is vaak direkt zichtbaar en/of voelbaar.

Ross Emmett is in eerste instantie begonnen met het behandelen van honden, daarna ging hij ook mensen behandelen.
In zijn werk kwam hij ook heel veel vrouwen met hun klachten tegen. Hij ontwikkelde combinaties in de “Emmett-movesdie bijzondere resultaten gaven. Deze combinaties zijn veelvuldig door therapeuten in behandelingen herhaald om te checken of de resultaten hetzelfde bleven.

De condities waarbij deze technieken en combinaties helpend kunnen zijn zijn:
– zwakke blaas: 
slechte/geen controle over de blaas of lekkage, druppelen bij sporten/hoesten, niet goed kunnen voelen wanneer je goed uitgeplast bent, weinig druk bij plassen of “nerveuze” blaas
– menstruatie:
heftige of lange menstruaties en/of een onregelmatige cyclus
– baarmoederproblemen:
trekkend gevoel in de baarmoeder of het gevoel alsof deze eruit valt
– pijn aan de eierstok(ken)
– vaginale droogte
– pijnlijke of brandend gevoel bij gemeenschap
– darm verstoringen of “nerveuze” darmen
– aambeien
– anale lekkage
– geen of weinig gevoel rond het sacrum
– gevoelloze of slapende billen
– gevoelloosheid naar beneden langs de zijkant van de benen
– ernstige lage rugpijn
– lage buikpijn
– pijn aan stuitje/staartbeen
– schaambotpijn
– (heftige) pijn tussen anus en vagina

Heb je last van 1 of meerdere van hiervoor genoemde dingen of iets wat er op lijkt?
De Emmett-therapie kan mogelijk helpen.

Wil je een behandeling of heb je nog vragen?

Neem dan contact op via:
reina.koelewijn@gmail.com
triggerpointcoach@reinakoelewijn.nl
06-51918285

*Alle gesprekken en informatie zullen vertrouwelijk behandeld worden.
*De Emmett-punten zitten veelal in het omringende gebied en oefenen invloed uit op desbetreffende plekken, dus er hoeft niet in het gebied van de bekkenbodem, anus of vagina behandeld te worden.
*Verder is de behandeling meestal nagenoeg pijnloos en merk je vaak direct resultaat.

Soft laser fotonentherapie

Wat is fotonentherapie?
Dit is een moderne therapievorm waarbij (soft laser) licht wordt overgedragen aan het lichaam. Deze therapie kan zowel afzonderlijk als aanvullend bij andere therapieën (het ondersteund en versterkt deze) worden toegepast.
Het lichaam wordt gestimuleerd om zichzelf te herstellen en genezenen en kan daarom toegepast worden bij zeer diverse gezondheidsproblemen bij volwassenen en kinderen met lichamelijke en/of psychische klachten, zowel acuut of chronisch.
Behandeling met laser fotonentherapie gebeurt met de Hyper-Photon 3D, het licht wordt opgenomen via de ogen en de huid en vervolgens door het hele lichaam verspreid.
Doordat er niet alleen wordt gewerkt met licht, maar ook met frequenties die het lichaam weer in balans en de hersenfrequentie omlaag brengen, is het ook zeer goed toepasbaar bij het reduceren van b.v. stress en burn-out klachten.

Foto medifoton 2

Ken je deze therapie nog niet? Dan is het zeker de moeite waard om eens een proefbehandeling te ervaren:
Flyer aanbieding fotonentherapie 2018

 

Voortgang in mijn TRE training en meer..

In mijn vorige bericht van 11 december 2016 vertelde ik over de start met een nieuwe opleiding: TRE – Tension/Trauma Releasing Exercises van David Bercelli. Sinds die tijd is er veel gebeurd.
Allereerst dook ik in mijn eigen proces, wat het eerste deel van de opleiding vereist. Ik had wel verwacht wat tegen te komen, maar het is altijd anders dan je verwacht.
Doordat ik niet goed ben begeleid ging het niet zo goed met me en kon ik niet bij mijn Nederlandse supervisor blijven. Ik ben toen bij een supervisor in Zuid-Afrika terecht gekomen. Daarmee is mijn hele trainingsproces veranderd.
Ik doe nu de hele training bij haar in het Engels, alle sessies via Skype (behalve met collega’s in Nederland) en module II heb ik in september in Malmö in Zweden gedaan bij weer een andere supervisor. Het was een bijzondere training met studenten van  8 nationaliteiten.
Al met al heeft het enorm veel tijd, geld en energie gekost, maar daardoor heb ik enorm veel meer geleerd! Ik ben met mijn nieuwe supervisor veel dieper ingegaan op mijn eigen proces, waardoor ik veel ‘oud’ trauma en spanning heb kunnen verwerken en ook nu nog aan het verwerken ben. Zulke dingen kosten nou eenmaal tijd en kan je niet overhaasten.
Het voordeel hiervan is dat ik straks vanuit mijn eigen ervaring kan werken, ik weet wat mensen doormaken, omdat ik het zelf heb ervaren.

Nu na module II zal ik verder gaan met het oefenen in client sessies en daarna groepen. Afhankelijk van dat proces verwacht en hoop ik ergens medio 2018 de opleiding af te kunnen ronden.
Mede door inzichten die ik heb verkregen doordat ik dit proces heb doorlopen heb ik gemerkt dat ik alles wat rustiger aan moet doen en de tijd moet nemen. Hierdoor kan ik me tevens meer en beter in de stof verdiepen en dus meer leren, vandaar dat ik die tijd dus neem. Zowel voor mezelf persoonlijk als voor mijn leerproces. Wanneer ik zover ben dat ik de opleiding ga afsluiten zal ik dat zeker laten weten.

Hoe werkt TRE:
Trauma, stress en spanning veroorzaken spierspanning in ons lichaam. Deze spanning heeft in een traumatische of stressvolle situatie een functie, namelijk om het lichaam te beschermen en te overleven. Alleen kunnen we vaak de spanning  niet meer loslaten als die periode voorbij is en deze spanning dus niet meer functioneel is. De spanning wordt dan chronisch, waardoor ontwikkeling van fysieke pijn en spanning kan ontstaan.

Ons lichaam is ontworpen om na het stressmoment de spierspanning uit te ontladen en terug te keren naar een normale spierspanning. Deze ontlading wordt opgeroepen door het zenuwstelsel om zo signalen aan de hersenen te geven dat de spiersamentrekkingen weer losgelaten kunnen worden en het lichaam terug kan keren naar een normale staat en spierspanning.
Maar vaak lukt het ons niet om deze spanning los te laten. We hebben namelijk de behoefte mentaal  overal controle over te houden, hierdoor is bij veel mensen is het vermogen om spanning te ontladen onderdrukt.  TRE helpt ons om dit natuurlijke proces in gang te zetten en doorbreekt de vicieuze cirkel die is ontstaan. Het lichaam krijgt het signaal dat het veilig is en zowel spierspanning als overtollige (stress) hormonen nemen hierdoor af.
Het voordeel van TRE is dat je je verhaal niet hoeft te vertellen, er is dus ook minder kans op herbeleving van het trauma.
In een TRE sessie leer je oefeningen om het al bestaande ontladings mechanisme in je lichaam weer te activeren en daarbij ook hoe dat zelf te reguleren, zodat je weet waarmee je bezig bent en je niet over je eigen grenzen gaat.  Wanneeer het mechanisme is geactiveerd heb je vaak de oefeningen niet meer nodig om de spanning te kunnen ontladen.
Heb je vragen dan hoor ik dat graag.
Kijk ook  dit filmpje over TRE.

En verder…
Heb ik erg goede en sneller dan verwacht resultaten met littekenbehandeling!
Ik zie vooral minder (pijn)klachten, minder stijfheid,  meer ruimte/minder blokkades, weefsel blijft soepeler en de littekens zelf zien er vaak ook beter uit. Al is dat laatste meestal het laatste waar de mensen voor komen.
Zelfs bij mensen met littekens van wel 20 jaar geleden is het nog steeds mogelijk om goede resultaten te behalen,. Dus denk niet het is al te lang geleden, maar probeer eens een behandeling en kijk wat het je opleverd.

Boek ik goede resultaten met een combinatie behandeling van Emmett-therapie lymfedrainage en Soft laser fotonentherapie.
De Emmett-lymfedrainage werkt goed om het lymfestelsel en imuunsysteem te ondersteunen, bij sinusklachten , hooikoorts, vermoeidheid/burn-out, ondersteuningn bij ontgiften, problemen met de stoelgang en voor het tot rust brengen van het zenuwstelsel bij b.v. fybromyalgie, ADHD en ADD.
De fotonentherapie ondersteund de lymfedrainage. Het zorgt ervoor dat er meer energie in de cellen wordt gemaakt en een snellere communicatie tussen de cellen , dit kan dan weer gebruikt kan worden voor herstel en/of ondersteuning van b.v. de lymfedrainage.
Mogelijk kan ook bindweefselmassage aan deze combi worden toegevoegd voor nog een extra prikkel van het lichaam op weer een ander vlak. Bij bindweefselmassage prikkel je  juiste zenuwvezels om deze te stimuleren en zo meer balans in het zenuwstelsel terug te brengen.

Heb ik inmiddels al wat hondjes en ook mijn eigen kat behandeld met de Emmett-therapie voor dieren, met zeer goede resultaten. Van mijn kat kan ik zeggen dat hij het goed doet op regelmatige terugkerende Emmett-behandelingen. Hij had niet zozeer lichamelijke klachten, maar was vooral bang en gestrest. Hij is nu rustiger, minder bang, zijn buik is zachter en geen opgeblazen ballon als voorheen (minder stress) en hij vind het inmiddels ook prettig om behandeld te worden. Straks gaat hij er nog om vragen!
Na een behandeling hoor ik vaak terug dat de honden (of ander kleine huisdieren) wat rustiger zijn, veel slapen en soms moe zijn de dag na de behandeling. Daarna hebben ze juist vaak meer energie en bewegen ze makkelijker afhankelijk van de klacht waarvoor ze zijn gekomen.
Verder kan de Emmett-techniek invloed hebben op het hele functioneren van het beest, zowel lichamelijk als psychisch (zoals bij mijn kat).

 

Gestart met nieuwe opleidingen:

TRE
Op 12 november ben ik gestart met een nieuwe opleiding: TRE (Tension Releasing Exercises) ofwel trauma/spanning/stress reducerende oefeningen van David Berceli,PH.D.
Trauma, stress en spanning veroorzaken spierspanning in ons lichaam. Deze spanning heeft in een traumatische of stressvolle situatie een functie, namelijk om het lichaam te beschermen en te overleven. Alleen kunnen we vaak de spanning  niet meer loslaten als die periode voorbij is en deze spanning dus niet meer functioneel is. De spanning wordt dan chronisch, waardoor ontwikkeling van fysieke pijn en spanning kan ontstaan.

Ons lichaam is ontworpen om na het stressmoment de spierspanning uit te schudden en terug te keren naar een normale spierspanning. Bij dieren en kinderen zie je vaak het beste deze natuurlijke reactie. Dit schudden, bibberen of trillen wordt opgeroepen door het zenuwstelsel om zo signalen aan de hersenen te geven dat de spiersamentrekkingen weer losgelaten kunnen worden en het lichaam terug kan keren naar een normale staat en spierspanning.
Maar vaak lukt het ons niet om de spanning los te laten. We hebben namelijk de behoefte mentaal  overal controle over te houden, dus bij veel mensen is het vermogen om spanning te ontladen onderdrukt.  TRE helpt ons om dit natuurlijke proces in gang te zetten en doorbreekt de vicieuze cirkel die is ontstaan. Het lichaam krijgt het signaal dat het veilig is en zowel spierspanning als overtollige (stress) hormonen nemen hierdoor af.
Het voordeel van TRE is dat je je verhaal niet hoeft te vertellen, er is dus ook minder kans op herbeleving van het trauma.

12, 13 en 14 november 2016 heb ik Module 1 gevolgd en vanaf nu zal ik eerst mijn eigen persoonlijk TRE traject gaan afleggen. wat naar ik denk 1 tot 2 maanden zal gaan duren. Waarna client- en groepsessies  onder supervisie volgen en daar tussenin  Module 2 op  8, 9 en 10 april 2017. Ik hoop en verwacht ergens rond deze tijd volgend jaar de opleiding af te kunnen ronden en met clienten aan de slag te kunnen gaan.
Het is een hele uitdaging, te meer ook omdat met groepen werken iets is wat ik nog niet eerder heb gedaan. Maar ik heb er enorm veel zin in en een stapje buiten je comfortzone geeft altijd weer nieuwe inspiratie.

EMMETT-THERAPIE VOOR HONDEN
Sinds begin dit jaar ben ik na 1,5 jaar opleiding Full Practitioner van de Emmett-techniek voor mensen met zeer mooie en verbluffende resultaten in de praktijk. Ik wilde altijd al graag met dieren werken, dus ben ik gestart met de opleiding Emmett-techniek voor honden. Module 1 heb ik in oktober afgerond en in februari staat module 2 op het programma.

De Emmett-techniek is een zachte, snelle en effecieve techniek voor het verlichten van pijn en diverse andere ongemakken. De behandeling kan overal uitgevoerd worden, de hond  moet wel de mogelijkheid hebben om enkele stappen te kunnen lopen.
Door aanraking van de specifieke emmett punten worden signalen doorgeven via het bindweefsel (fascia), spieren en zenuwen naar de hersenen. Waarna er een correctie/reset in het betreffende gebied plaatsvind. Blokkades kunnen worden opgelost, waardoor het lichaam weer in balans komt. Resultaat is vaak direkt zichtbaar/ voelbaar.

Hierbij enkele symptomen bij honden waarbij de Emmett-techniek voor honden (en kleine andere huisdieren) verlichting kan geven:
– verbetering van de algehele balans
– onevenwichtige houding van het hoofd
– spanning in rug/romp en lumbale regio
– zijwaartse(laterale) beperking
– beperking voorwaartse beweging/kort stappen
– verandering gedrag
– stijfheid in benen
– slepen met voeten
– en meer…..


Nieuw: Littekentherapie

Er is nog weinig aandacht voor littekens en welke klachten deze vlak na het ontstaan of zelfs jaren later nog kunnen veroorzaken. Helaas wordt littekentherapie nog niet voldoende erkend als zijnde een benodigde therapie en behandeling. Dat is jammer, want wanneer er meer aandacht besteed zou worden aan littekenbehandeling na trauma, operatie en/of bestraling , dan zou er menig pijn en leed bespaard kunnen blijven.
Er zijn niet altijd direct klachten, maar door preventief behandelen kan:
– klachten aan houdings- en bewegingsapparaat worden voorkomen
– algeheel herstel en wondgenezing bevorderd worden
– wondinfectie en colloidvorming voorkomen of bestreden worden
– een zo mooi mogelijk litteken verkregen worden

Algemene gevolgen van littekenweefsel kunnen zijn:
– oedeemvorming
– inklemming van zenuwen en/of bloedvaten
– mechanische blokkade van gewrichten
– pijn
– gevoelloosheid
– afname spierkracht en coördinatie
– atrofie(afname) van spieren en/of fascia
– stands- en houdingsafwijkingen
– toename van de kans op het (opnieuw) optreden van schade
Klachten ontstaan vaak, omdat het lichaam moet compenseren. Het littekenweefsel is niet flexibel en beweegt niet mee zoals ander weefsel, dus ontstaan er blokkades waardoor het lichaam niet kan bewegen zoals het bedoeld is. Het continue compenseren, soms jarenlang zorgt er uiteindelijk voor dat het klachten ontstaan. En soms geeft het litteken gelijk al zoveel beperking dat er direct al problemen ontstaan.

De fascia (bindweefsel) waarin het litteken zich bevind is een soort jas van het lichaam; een soort motorpak wat ons hele lichaam en alle organen omsluit en als daar een scheur in komt zit het nooit meer zo goed als daarvoor.
Myofasciale release technieken met fasciale streching en littekentaping leiden tot verbluffende resultaten. Fysio physics heeft deze behandelmethode en de opleiding voor therapeuten ontwikkeld en is daarin tot nu toe nog de enige in Nederland. Onlangs heb ik deze opleiding gevolgd en ik ben blij dat ik deze therapie aan mijn behandelingen kan toevoegen.

Wat kan behandeld worden:
– verse en oude littekens
– rustige en oude brandwonden

Wat kan niet behandeld worden:
– open wonden
– bacteriële ontsteking
– onrustige en verse brandwonden
*de omgeving kan vaak wel behandeld worden om herstel en doorbloeding te bevorderen, afhankelijk van de situatie.

Hoe vaak moet er behandeld worden:
Afhankelijk van het litteken de eerste  6 weken 2 keer per week 30 minuten, daarna mogelijk 1 keer per week en minder.

Triggerpointdag 18 september 2016

Zoals altijd was het weer een zeer leerzame dag!
Er waren interessante lezingen van:
Paul van Wilgen:
Over centrale (de)sensitisatie en pijneducatie als eerste stap in pijnbehandeling:
Steeds duidelijker wordt dat chronische pijn wordt verklaard door veranderingen binnen ons centrale zenuwstelsel; onder de noemer sensitisatie. Uitleggen hoe pijn precies werkt is succesvol gebleken….
Ben van Cranenburg:
Over nieuwe inzichten in chronische pijn vanuit neurowetenschappelijk perspectief: Denken over pijn is de laatste decennia ingrijpend veranderd. Pijn is lang niet altijd het gevolg van weefselschade of een onderliggende aandoening, maar kan ook een probleem op zich zijn. Pijn heeft te maken met activering van diverse hersendelen: het neurale pijnensemble.
Deze nieuwe opvattingen openen wegen voor een bredere aanpak; chronische pijn is dus veel meer dan een medisch probleem en vele pijnbestrijdingsmethoden liggen niet op medisch gebied…
En segmentale relaties:
“Referred pain” of misplaatste pijn: pijn die gevoeld wordt in een segmentaal corresponderend lichaamsdeel. Organen, huid, zenuwen en spieren kunnen samen een segment vormen en dus kunnen b.v. spierklachten gerelateerd zijn aan orgaanproblemen. In de bindweefselmassage werken we ook met de segmenten….

Workshops:
Myofasciale therapie bij littekenbehandeling: Scar management door Fysio physics
Een combinatie van myofasciale release technieken, fasciale stretching en easy taping.
Littekenweefsel kan klachten veroorzaken aan het houdings- en bewegingsapparaat, maar ook het herstel stagneren. B.v. rugklachten na buikoperaties of arm-, schouderklachten en oedeem na borstoperaties.
Naar aanleiding van de workshop ga ik de opleiding Scar management volgen op 29 november a.s.

Handsparende massagetechnieken: Masseren zonder handen door Koert Sondorp
Een kennismaking met een complete lichaamsmassage met een redelijk stevige aanpak gegeven met de onderarmen gecombineerd met een diepe massage met de elleboog. Lichaamshouding is hierbij zeer belangrijk en kracht komt vanuit je eigen lichaamsgewicht.