Gestart met nieuwe opleidingen:

TRE
Op 12 november ben ik gestart met een nieuwe opleiding: TRE (Tension Releasing Exercises) ofwel trauma/spanning/stress reducerende oefeningen van David Berceli,PH.D.
Trauma, stress en spanning veroorzaken spierspanning in ons lichaam. Deze spanning heeft in een traumatische of stressvolle situatie een functie, namelijk om het lichaam te beschermen en te overleven. Alleen kunnen we vaak de spanning  niet meer loslaten als die periode voorbij is en deze spanning dus niet meer functioneel is. De spanning wordt dan chronisch, waardoor ontwikkeling van fysieke pijn en spanning kan ontstaan.

Ons lichaam is ontworpen om na het stressmoment de spierspanning uit te schudden en terug te keren naar een normale spierspanning. Bij dieren en kinderen zie je vaak het beste deze natuurlijke reactie. Dit schudden, bibberen of trillen wordt opgeroepen door het zenuwstelsel om zo signalen aan de hersenen te geven dat de spiersamentrekkingen weer losgelaten kunnen worden en het lichaam terug kan keren naar een normale staat en spierspanning.
Maar vaak lukt het ons niet om de spanning los te laten. We hebben namelijk de behoefte mentaal  overal controle over te houden, dus bij veel mensen is het vermogen om spanning te ontladen onderdrukt.  TRE helpt ons om dit natuurlijke proces in gang te zetten en doorbreekt de vicieuze cirkel die is ontstaan. Het lichaam krijgt het signaal dat het veilig is en zowel spierspanning als overtollige (stress) hormonen nemen hierdoor af.
Het voordeel van TRE is dat je je verhaal niet hoeft te vertellen, er is dus ook minder kans op herbeleving van het trauma.

12, 13 en 14 november 2016 heb ik Module 1 gevolgd en vanaf nu zal ik eerst mijn eigen persoonlijk TRE traject gaan afleggen. wat naar ik denk 1 tot 2 maanden zal gaan duren. Waarna client- en groepsessies  onder supervisie volgen en daar tussenin  Module 2 op  8, 9 en 10 april 2017. Ik hoop en verwacht ergens rond deze tijd volgend jaar de opleiding af te kunnen ronden en met clienten aan de slag te kunnen gaan.
Het is een hele uitdaging, te meer ook omdat met groepen werken iets is wat ik nog niet eerder heb gedaan. Maar ik heb er enorm veel zin in en een stapje buiten je comfortzone geeft altijd weer nieuwe inspiratie.

EMMETT-THERAPIE VOOR HONDEN
Sinds begin dit jaar ben ik na 1,5 jaar opleiding Full Practitioner van de Emmett-techniek voor mensen met zeer mooie en verbluffende resultaten in de praktijk. Ik wilde altijd al graag met dieren werken, dus ben ik gestart met de opleiding Emmett-techniek voor honden. Module 1 heb ik in oktober afgerond en in februari staat module 2 op het programma.

De Emmett-techniek is een zachte, snelle en effecieve techniek voor het verlichten van pijn en diverse andere ongemakken. De behandeling kan overal uitgevoerd worden, de hond  moet wel de mogelijkheid hebben om enkele stappen te kunnen lopen.
Door aanraking van de specifieke emmett punten worden signalen doorgeven via het bindweefsel (fascia), spieren en zenuwen naar de hersenen. Waarna er een correctie/reset in het betreffende gebied plaatsvind. Blokkades kunnen worden opgelost, waardoor het lichaam weer in balans komt. Resultaat is vaak direkt zichtbaar/ voelbaar.

Hierbij enkele symptomen bij honden waarbij de Emmett-techniek voor honden (en kleine andere huisdieren) verlichting kan geven:
– verbetering van de algehele balans
– onevenwichtige houding van het hoofd
– spanning in rug/romp en lumbale regio
– zijwaartse(laterale) beperking
– beperking voorwaartse beweging/kort stappen
– verandering gedrag
– stijfheid in benen
– slepen met voeten
– en meer…..


Nieuw: Littekentherapie

Er is nog weinig aandacht voor littekens en welke klachten deze vlak na het ontstaan of zelfs jaren later nog kunnen veroorzaken. Helaas wordt littekentherapie nog niet voldoende erkend als zijnde een benodigde therapie en behandeling. Dat is jammer, want wanneer er meer aandacht besteed zou worden aan littekenbehandeling na trauma, operatie en/of bestraling , dan zou er menig pijn en leed bespaard kunnen blijven.
Er zijn niet altijd direct klachten, maar door preventief behandelen kan:
– klachten aan houdings- en bewegingsapparaat worden voorkomen
– algeheel herstel en wondgenezing bevorderd worden
– wondinfectie en colloidvorming voorkomen of bestreden worden
– een zo mooi mogelijk litteken verkregen worden

Algemene gevolgen van littekenweefsel kunnen zijn:
– oedeemvorming
– inklemming van zenuwen en/of bloedvaten
– mechanische blokkade van gewrichten
– pijn
– gevoelloosheid
– afname spierkracht en coördinatie
– atrofie(afname) van spieren en/of fascia
– stands- en houdingsafwijkingen
– toename van de kans op het (opnieuw) optreden van schade
Klachten ontstaan vaak, omdat het lichaam moet compenseren. Het littekenweefsel is niet flexibel en beweegt niet mee zoals ander weefsel, dus ontstaan er blokkades waardoor het lichaam niet kan bewegen zoals het bedoeld is. Het continue compenseren, soms jarenlang zorgt er uiteindelijk voor dat het klachten ontstaan. En soms geeft het litteken gelijk al zoveel beperking dat er direct al problemen ontstaan.

De fascia (bindweefsel) waarin het litteken zich bevind is een soort jas van het lichaam; een soort motorpak wat ons hele lichaam en alle organen omsluit en als daar een scheur in komt zit het nooit meer zo goed als daarvoor.
Myofasciale release technieken met fasciale streching en littekentaping leiden tot verbluffende resultaten. Fysio physics heeft deze behandelmethode en de opleiding voor therapeuten ontwikkeld en is daarin tot nu toe nog de enige in Nederland. Onlangs heb ik deze opleiding gevolgd en ik ben blij dat ik deze therapie aan mijn behandelingen kan toevoegen.

Wat kan behandeld worden:
– verse en oude littekens
– rustige en oude brandwonden

Wat kan niet behandeld worden:
– open wonden
– bacteriële ontsteking
– onrustige en verse brandwonden
*de omgeving kan vaak wel behandeld worden om herstel en doorbloeding te bevorderen, afhankelijk van de situatie.

Hoe vaak moet er behandeld worden:
Afhankelijk van het litteken de eerste  6 weken 2 keer per week 30 minuten, daarna mogelijk 1 keer per week en minder.

Triggerpointdag 18 september 2016

Zoals altijd was het weer een zeer leerzame dag!
Er waren interessante lezingen van:
Paul van Wilgen:
Over centrale (de)sensitisatie en pijneducatie als eerste stap in pijnbehandeling:
Steeds duidelijker wordt dat chronische pijn wordt verklaard door veranderingen binnen ons centrale zenuwstelsel; onder de noemer sensitisatie. Uitleggen hoe pijn precies werkt is succesvol gebleken….
Ben van Cranenburg:
Over nieuwe inzichten in chronische pijn vanuit neurowetenschappelijk perspectief: Denken over pijn is de laatste decennia ingrijpend veranderd. Pijn is lang niet altijd het gevolg van weefselschade of een onderliggende aandoening, maar kan ook een probleem op zich zijn. Pijn heeft te maken met activering van diverse hersendelen: het neurale pijnensemble.
Deze nieuwe opvattingen openen wegen voor een bredere aanpak; chronische pijn is dus veel meer dan een medisch probleem en vele pijnbestrijdingsmethoden liggen niet op medisch gebied…
En segmentale relaties:
“Referred pain” of misplaatste pijn: pijn die gevoeld wordt in een segmentaal corresponderend lichaamsdeel. Organen, huid, zenuwen en spieren kunnen samen een segment vormen en dus kunnen b.v. spierklachten gerelateerd zijn aan orgaanproblemen. In de bindweefselmassage werken we ook met de segmenten….

Workshops:
Myofasciale therapie bij littekenbehandeling: Scar management door Fysio physics
Een combinatie van myofasciale release technieken, fasciale stretching en easy taping.
Littekenweefsel kan klachten veroorzaken aan het houdings- en bewegingsapparaat, maar ook het herstel stagneren. B.v. rugklachten na buikoperaties of arm-, schouderklachten en oedeem na borstoperaties.
Naar aanleiding van de workshop ga ik de opleiding Scar management volgen op 29 november a.s.

Handsparende massagetechnieken: Masseren zonder handen door Koert Sondorp
Een kennismaking met een complete lichaamsmassage met een redelijk stevige aanpak gegeven met de onderarmen gecombineerd met een diepe massage met de elleboog. Lichaamshouding is hierbij zeer belangrijk en kracht komt vanuit je eigen lichaamsgewicht.

Emmett-Professional level 2 met Ross Emmett

Al weer een week geleden op 22 en 23 april heb ik  Emmett-Professional level  2 gevolgd en we kregen les van van Ross Emmett.
Wat een bijzondere ervaring om les te krijgen van de persoon die de techniek heeft ontwikkeld.  Ik heb natuurlijk zoveel mogelijk gevraagd en geprobeerd alles goed te onthouden of op te schrijven.
Ik heb zo ontzettend veel geleerd deze 2 dagen en het was voor nu een mooie afsluiting van mijn Emmett jaar. Ik wil zeker nog verder met specialisaties EP3, 4, 5, 6 en de master, maar alles op zijn tijd. Nu even tijd om te evalueren en alles toe te gaan passen wat ik geleerd heb in module 6, EP1 en 2.

We hebben wederom mooie nieuwe moves, stretches en sequences geleerd voor benen (achilles, hielpijn en enkel), bekkenbodem/spanning binnenkant dijbeen (bekkenbodem-, prostaat-, vagina- en blaasproblemen), verbetering van het gehoor en zicht/focus en ondersteuning van de ademhaling.

En weet je dat de Emmett-techniek, maar ook de Dorntherapie heel goed toepasbaar is bij kinderen en baby’s. En dat je bij kinderen en baby’s vaak juist heel  goede resulaten kan behalen.

EP2 2016 1IMG_0510 EP2 2016 2

Op de foto met teacher Regi Scherrer en Ross Emmett en de EP2 groep van 22 en 23 april

Emmett Full Practitioner diploma is binnen!

Zo…… alweer 3 dagen Emmett-training erop zitten.
Afgelopen woensdag 23 maart Full Practitioners  day als afsluiting van een jaar Emmett-techniek modules 1 t/m 6. Met aan het einde van deze dag de ontvangst van onze diploma’s, ik ben nu dus officieel Full Practitioner!
IMG_0500 emmett diploma

Maar ik heb daarnaast ook nog zondag en maandag 20 en 21 maart EP (=Emmett Professional) 1 gevolgd.
Deze EP trainingen zijn een resultaat van een continue ontwikkeling van Ross Emmett en de Emmett-techniek.
Hierin nieuwe behandelpunten, sequences en ook nieuwe manieren om de al bekende Emmett- punten en belangrijke keypoints te combineren.  De sequences zijn een serie van opeen volgende Emmett-moves, die  in de praktijk bij bepaalde klachten goed resultaat hebben gegeven.
Al met al een zeer bijzondere aanvulling en afsluiting ….en een goede voorbereiding op EP2 op 22 en 23 april met Ross Emmett zelf!

Emmett-therapie module 6

Wat gaat de tijd toch snel als je dingen doet waar je plezier in hebt. Inmiddels al weer 3 weken geleden heb ik module 6 van de Emmett-techniek gedaan en het is pas een jaar geleden dat ik met deze techniek heb kennis gemaakt.

Op 23 maart rond ik de opleiding af met een Full practitioners day, waarin we alle technieken nog eens herhalen, puntjes op de i zetten en laten zien wat we geleerd hebben het afgelopen jaar. En dan neem ik waarschijnlijk ook afscheid van een deel van onze vaste groep, wat hebben we fijn samengewerkt en ook veel lol gehad met zijn allen!

IMG_0467
Module 6 groep; met teachers Regula Scherrer en Marco Wiegers

Ik was best sceptisch voordat ik de Emm-tech workshop ging doen in januari 2015, wat kunnen een paar zachte aanrakingen nou echt doen in het lichaam? Maar de korte uitleg van Marco Wiegers (coördinator van Emmett-techniek Nederland) op de nieuwjaarsreceptie van de NGS had me toch getriggerd, ik wilde meer weten….

En wat een bijzondere en positieve effecten heb ik het afgelopen jaar gezien na het toevoegen van deze techniek aan mijn behandelingen! En dan heb ik het nog niet eens over de belasting van mijn armen en handen die door het geven van, maar ook zelf behandeld worden met de Emmett-techniek aanzienlijk verminderd is, waardoor ik meer behandelingen kan geven dan voorheen en ik ook minder tijd hoef te besteden aan het masseren van mijn eigen triggerpoints.

Wat hebben we deze keer weer voor mooie nieuwe technieken geleerd?
Behandeling van de blaas: bij incontinentie, vaak plassen, gebrek aan controle en bedplassen bij kinderen.
Pijnpunten vanuit het heiligbeen: bij pijn in lies, heup, bekkenbodem
Voetpijn: grote/kleine teen pijn, bunion pijn, gecomprimeerde tenen, hamertenen/klauwtenen, ook goed voor de voetbalans en ontspanning!
Meer voor de nek, binnenkant bovenbenen en algehele opening/ontspanning en als laatste maar zeker niet onbelangrijkste: een volledige lymfe drainage in maar 20 minuten!

Het geeft weer allerlei nieuwe mogelijkheden om toe te voegen aan de al bekende technieken. Wat ik zelf mooi vindt aan de Emmett-techniek is dat je mensen kunt helpen met hun balans en dat kan al zoveel verschil maken!
Hoe stevig sta jij ?

Verhuisd!

Mijn praktijk is verhuisd!
Daar kwam de laatste week nog best wat bij kijken en het is allemaal relatief snel gegaan, 3 maanden geleden wist ik nog niet eens dat ik zou gaan verhuizen….
Afscheid nemen van mijn oude lokaties en de mensen die daarbij horen en het verhuizen zelf, maar alles is soepel verlopen ook mede dankzij de hulp die ik heb gekregen.

Graag wil ik je uitnodigen om te komen kijken en/of kennis te maken op mijn officieële opening op zondag 10 januari tussen 15.00 en 17.00 en daarbij wens ik iedereen hele fijne feestdagen en de allerbeste wensen voor 2016!

Uitnodiging opening 2016
Kerstwens 2015

 

Verhuizing en Certificaat Emmett-therapeut

Verhuizen
Na meer dan 6 jaar praktijk  in Fitness-house Nieuwland ga ik afscheid nemen. Het is dubbel, want ik heb daar de kans gekregen om vanuit niks te beginnen en veel opgebouwd,  een erg  leuke tijd gehad en ontzettend veel leuke mensen ontmoet.  En dat geldt ook voor  Fysio Centrum Hoogland, waar ik ruim 2 jaar met veel plezier heb gewerkt.
Maar soms komt er zo’n mooi aanbod voorbij en dan moet je de knoop doorhakken. Het is nu tijd voor een nieuwe omgeving en nieuwe ideeën!

Op 19 december ga ik verhuizen naar het Centrum voor therapie, training en welzijn Qi aan de Amsterdamseweg 43A.  Hier alvast een indruk van de ruimte:

Ruimte Qi-3
Ruimte Qi-4

Emmett-Therapie
2 weken geleden heb ik mijn Certificaat Emmett-therapeut gehaald, dat betekend dat ik  module 1 tot en met 4 heb afgrond. Module 5 moet ik nu nog afronden in januari en daarop volgend module 6. Daarna ben ik Full practitioner Emmett-therapie.
Naast het behalen van het Certificaat hebben we weer veel bijzondere nieuwe technieken geleerd, dus daar kunnen we weer flink mee aan de slag de komende periode.

Triggerpointdag 2015

De triggerpointdag op 27 september was zoals altijd weer een succes, met een bijzonder interessante lezing en zeer diverse workshops. Het is altijd ook erg leuk om alle collega’s weer eens te zien en even bij te praten, al is de dag daar vaak nog iets te kort voor! Ik ken inmiddels zoveel mensen…

De lezing: Ernst van der Wijk – Fascia een extra demensie
Over de nieuwste inzichten wat betreft de fascia en de behandeling ervan.
– Wat is de fascia nu eigenlijk? Het is een bindweefsel wat rond de spieren, botten en gewrichten ligt. Naast fascia heb je nog 2 andere soorten bindweefsel en dat zijn de ligamenten en pezen.
Fascia geeft ondersteuning, bescherming en structuur aan het lichaam, het is een soort net/web dat door het hele lichaam loopt. Dus als er verstrakking/samentrekking van de fascia (blijvend) ontstaat kan dat diverse klachten geven-

Workshop 1: Stans van der Poel – Ademhaling
Welke invloed heeft een verkeerde ademhaling op het lichaam als geheel? Hoe kunnen we de ademhaling beinvloeden? Wat is een goede ademhalingsoefening en hoe leer je die iemand aan…

Workshop 2: Psychologe Erika Holthuizen – Clientmotivatie; positief sturen
Over het brein en hoe belangrijk het is dat er balans is tussen de verschillende delen van het brein:
– reptielenbrein (zorgt er voor dat je kan overleven)
– zoogdieren-/limbisch brein (regulatie emoties)
– neocortex (ratio: denken, plannen, organiseren)

Allemaal bijzonder leerzaam en zeker weer toepasbaar in de praktijk!